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食事

  • 2021年6月16日

妊活中の食事で気を付けることとは?刺身は食べても大丈夫?

「妊娠中は刺身を食べるのを控えた方がいいと聞いたけれど、妊活中はどうなんだろう?」「妊活中に積極的に摂りたい栄養素って何?」そんな疑問に答えます。 妊活を考え始めると、普段の食事をいつも以上に気にかけてしまいますよね。 「どんな食材を食べていいのか」「どんな食材は避けたほうがいいのか」と、悩んでいる […]

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