- 2020年10月26日
【妊活さん必見！】完全解説！葉酸について
妊活を始めるカップルは、妊活サプリについての情報を目にする機会が多いと思います。 中でも、葉酸については実に多くの種類が存在し、比較サイトも多いので迷う場合も多いでしょう。ここでは、葉酸の種類や目的、注意点についてご紹介していきます。 葉酸について 妊活を始めると、「妊娠前から葉酸を摂りましょう」と […]
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妊活中
- 2020年10月22日
【妊活】漢方薬で妊活～妊娠しやすい‟こころ“と‟からだ”をつくろう～
みなさんは漢方薬を飲んだことがありますか？今や漢方薬は、産婦人科の一般診療において無くてはならないものです。 漢方薬は、女性の子宮や卵巣の力をつけるだけでなく、冷えやストレスを解消する効果があります。 漢方薬でこころとからだを整え、妊娠した女性がたくさんいらっしゃいます。 今回は、漢方薬を用いる前に […]
- 2020年10月18日
妊活にも母乳にも！身体をあたためる生姜を味方にジンジャーライフ
現代人の多くが抱える「冷え」は、生理不順、不妊、免疫力の低下など様々な不調の原因になると考えられています。 冷えの原因は血流が悪いこと。血流が悪いと卵巣や子宮など妊娠に大切な機能に影響を及ぼすことも。また、母乳は白い血液と言われるとおり乳房の中の毛細血管に取り込まれた血液から作られます。母乳には良い […]
- 2020年10月7日
妊活にぴったり！産前に取り入れたい食べ物4種類
産前のママの準備といえば妊活です。妊活は特別なことをするのだろうかと思うママも多いのではないでしょうか？ たしかにそれも必要になりますが、まずは毎日の食事から準備するのが大切です。 そこで今回は、産前の食事に取り入れたい食べ物を4つピックアップしてみたので、これから妊活するときの参考にしてみてくださ […]
- 2020年10月6日
産前の準備！妊活に必要な葉酸について知ろう！
産前の準備には妊活が欠かせません。その母体に必要となる栄養素が、近年注目されている葉酸です。 この葉酸には、どんな栄養があって、産前の妊活に嬉しい効果があるのか、詳しく知っておきたいですよね。 そこで今回は、産前の妊活で必要な葉酸を毎日の食事に取り入れられる方法を紹介していきます。 そもそも葉酸って […]
- 2020年10月4日
【徹底解説】妊娠がわかるかも？基礎体温ってなんだろう
妊活中の方におなじみの言葉に「基礎体温」があります。女性の基礎体温は、女性ホルモンの分泌量によって「高温期」「低温期」にわかれます。 つまり基礎体温を知ることによって、自分の体の状態がわかるのです。 基礎体温は妊活だけでなく、病気の有無や月経周期の予測にも利用できます。今回は基礎体温とは何か、妊娠と […]
- 2020年10月3日
妊娠の兆候は何がある？体調不良と似ていることに注意！
妊娠すると、女性の体にはいろいろな変化が起こります。しかしただの体調不良と考えてしまって、妊娠に気づかずに薬を飲んでしまうようなことがあるかもしれません。 そこで今回の記事では、妊娠によって起こる体の変化と、妊娠の兆候について解説します。妊活中の方は、よく読んでおいてくださいね。 妊娠によって起こる […]
- 2020年10月3日
妊活でできることは何か？ポイントと妊活法を紹介！
妊活とは、字の通りに「妊娠するための活動」です。しかしいざ妊活といっても、いったい何から始めればいいのかわからない、ということもあるのではないでしょうか。 子どもを授かるために大事なのは、自分の体を知ること、そしてパートナーとの協力です。それに、夫婦間でいろいろなことを話し合う必要も出てきます。 今 […]
- 2020年9月24日
【妊活】ふたりでできる妊活レッスン！タイミング法のすすめ
タイミング法という言葉を聞いたことがありますか？ そろそろ赤ちゃんがほしいな、そう思うカップルもいらっしゃると思います。 いつも通りの生活の中で、自然に妊娠したら理想的ですよね。でも時には、思うようにはいかないこともあるかもしれません。 病院で不妊治療が必要？そう思う前に、夫婦でできるのが、このタイ […]
- 2020年9月21日
ルイボスティーが妊活におすすめ！効果や飲む量を徹底調査！
ルイボスティーは、ノンカフェインのドリンクで妊娠しやすい体を目指す妊活中にもおすすめの飲み物のひとつです。 とはいえ、ルイボスティーがどのように妊活に良いのかわからないという人も多いのではないでしょうか。 ルイボスティーが妊活中に良いといわれている理由や、飲む量、おいしい淹れ方など、ルイボスティーに […]