「子育てをしながら、仕事ってできるのかな？」
「仕事と子育てを両立しながら、どちらもうまくいくようなポイントを知っておきたい。」
この記事では、上記のような疑問を解決できる記事です。前提として、子育てをしながら、仕事を両立することは、非常に大変なことです。
しかし、本記事でご紹介する「子育てと仕事を両立するために必要な7つのポイント」を実践すれば、必ず子育てと仕事を両立することができます。
そこで本記事では、子育てと仕事を両立するために必要な7つのポイントを解説していきます。
子育てと仕事を両立するために必要な7つのポイント
子育てと仕事を両立するために必要な7つのポイントは以下の通りです。
買い物はなるべくまとめてしておく
家事にかける時間を少なくする
時間よりも質で子育てをする
完璧主義をやめる
マルチタスクを活用する
生活リズムを朝型に変更する
無理にできないことをしない
パートナーと子育ての分担をしておく
では、1つずつ順番に解説していきます。
買い物はなるべくまとめてしておく
子育てをしながら仕事をする場合、買い物はなるべきまとめてしておきましょう。
具体的に、買い物は週に最高でも2回ほどにしておくと、買い物にかける時間が少なくなります。
結果、子育てと仕事を両立しながらでも、しっかりと子育てに時間をかけられます。
家事にかける時間を少なくする
子育てと仕事を両立するなら、家事にかける時間を少なくすることは、必要不可欠です。
理由は、家事に時間をかけてしまうと、どうしても子育てに時間をあまりかけられないからです。
また、家事はやろうと思えば、ほぼ無限にやるべきことが出てきてしまいます。
もちろん、家が汚すぎたり、生活に支障が出てしまったりするのは問題ありですが、やりすぎもNGです。
そのため、生活で必要な最低限の範囲で家事に時間をかけましょう。
時間よりも質で子育てをする
子育てと仕事を両立すると、どうしても子育てに時間をあまりかけられないです。
しかし、子育ては時間が全てではなく、質を重視すべきです。
また、子育てには正解など存在していないので、あなたができる限りの子育ての質を考えて、実践してみましょう。
完璧主義をやめる
子育てをする中で、完璧主義はNGです。
理由はシンプルで、子育てに100%を求めてしまうと、仕事との両立が不可能になるからです。
結果、子育ても仕事もどちらもうまくいかないということにも繋がりますので、子育てに完璧を求めるのはやめておきましょう。
マルチタスクを活用する
子育てと仕事を両立していると、どうしてもそれぞれにかけられる時間に制限ができます。
しかし、子育てと仕事、どちらに対しても最低限のパフォーマンスをしなければいけません。
その場合、子育てをしながら家事であったり、子育てをしながら仕事の準備であったりなどの、マルチタスクを活用することで、時間が短縮されます。
マルチタスクを活用することで、最初は難しいかもしれませんが、子育てと仕事にかけられる時間が増えます。
生活リズムを朝型に変更する
子育てと仕事を両立していくと、どうしても自分の時間がなくなってしまいます。
結果、自分の時間がないことがストレスに発展してしまいます。
すると、多くのパパ（ママ）は、自分の時間を子育てと仕事が終わった「深夜」に作ろうとしてしまい、夜型になってしまう場合があります。
もちろん、夜型が全て悪いというわけではないですが、人間は夜型になってしまうと、体調を崩しやすいです。
そのため、ストレスを発散するための自分への時間は、日中でできることに使いましょう。
無理にできないことをしない
子育てをすると、「あれもしたい！」や「これもしたい！」などといったような、できないことをやろうとする気持ちが生まれます。
できないことをできることにすることは、決して悪いことではありません。
しかし、子育てと仕事を両立する中で、できないことをできるようにする時間はほとんどないです。
そのため、自分にとってできないことは、パートナーと話し合って分担するなどの解決策を実践してみましょう。
子育てはあなただけでなく、パートナーとするものです。
しっかりとお互いに頼りにすることで、子育てと仕事を両立することができます。
子育てと仕事を両立するには
今回は、子育てと仕事を両立するために必要な7つのポイントを解説しました。
・買い物はなるべくまとめてしておく
・家事にかける時間を少なくする
・時間よりも質で子育てをする
・完璧主義をやめる
・マルチタスクを活用する
・生活リズムを朝型に変更する
・無理にできないことをしない
結論として、子育てをしながら、仕事を両立することは大変なことです。
しかし、本記事でご紹介した上記の子育てと仕事を両立するために必要な7つのポイントを実践すれば、負担なく、子育てと仕事を両立することができます。