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妊活

  • 2020年10月18日

妊活にも母乳にも!身体をあたためる生姜を味方にジンジャーライフ

現代人の多くが抱える「冷え」は、生理不順、不妊、免疫力の低下など様々な不調の原因になると考えられています。 冷えの原因は血流が悪いこと。血流が悪いと卵巣や子宮など妊娠に大切な機能に影響を及ぼすことも。また、母乳は白い血液と言われるとおり乳房の中の毛細血管に取り込まれた血液から作られます。母乳には良い […]

  • 2020年10月7日

妊活にぴったり!産前に取り入れたい食べ物4種類

産前のママの準備といえば妊活です。妊活は特別なことをするのだろうかと思うママも多いのではないでしょうか? たしかにそれも必要になりますが、まずは毎日の食事から準備するのが大切です。 そこで今回は、産前の食事に取り入れたい食べ物を4つピックアップしてみたので、これから妊活するときの参考にしてみてくださ […]

  • 2020年10月6日

産前の準備!妊活に必要な葉酸について知ろう!

産前の準備には妊活が欠かせません。その母体に必要となる栄養素が、近年注目されている葉酸です。 この葉酸には、どんな栄養があって、産前の妊活に嬉しい効果があるのか、詳しく知っておきたいですよね。 そこで今回は、産前の妊活で必要な葉酸を毎日の食事に取り入れられる方法を紹介していきます。 そもそも葉酸って […]

  • 2020年10月4日

【徹底解説】妊娠がわかるかも?基礎体温ってなんだろう

妊活中の方におなじみの言葉に「基礎体温」があります。女性の基礎体温は、女性ホルモンの分泌量によって「高温期」「低温期」にわかれます。 つまり基礎体温を知ることによって、自分の体の状態がわかるのです。 基礎体温は妊活だけでなく、病気の有無や月経周期の予測にも利用できます。今回は基礎体温とは何か、妊娠と […]

  • 2020年10月3日

妊娠の兆候は何がある?体調不良と似ていることに注意!

妊娠すると、女性の体にはいろいろな変化が起こります。しかしただの体調不良と考えてしまって、妊娠に気づかずに薬を飲んでしまうようなことがあるかもしれません。 そこで今回の記事では、妊娠によって起こる体の変化と、妊娠の兆候について解説します。妊活中の方は、よく読んでおいてくださいね。 妊娠によって起こる […]

  • 2020年10月3日

妊活でできることは何か?ポイントと妊活法を紹介!

妊活とは、字の通りに「妊娠するための活動」です。しかしいざ妊活といっても、いったい何から始めればいいのかわからない、ということもあるのではないでしょうか。 子どもを授かるために大事なのは、自分の体を知ること、そしてパートナーとの協力です。それに、夫婦間でいろいろなことを話し合う必要も出てきます。 今 […]

  • 2020年9月24日

【妊活】ふたりでできる妊活レッスン!タイミング法のすすめ

タイミング法という言葉を聞いたことがありますか? そろそろ赤ちゃんがほしいな、そう思うカップルもいらっしゃると思います。 いつも通りの生活の中で、自然に妊娠したら理想的ですよね。でも時には、思うようにはいかないこともあるかもしれません。 病院で不妊治療が必要?そう思う前に、夫婦でできるのが、このタイ […]

  • 2020年9月23日

妊娠超初期とは?妊娠の兆候と気を付けておきたいポイントをご紹介!

妊娠を希望していると、生理予定日が近づくにつれ、妊娠の有無にドキドキしながら日々を過ごすことになります。 しかし、妊娠の有無を正確に判断するには、最低でも生理予定日を1週間程過ぎなくてはなりません。とはいえ、妊娠超初期にも、妊娠の有無を自己判断で調べることができるのです。 この記事では、 妊娠超初期 […]

  • 2020年9月21日

ルイボスティーが妊活におすすめ!効果や飲む量を徹底調査!

ルイボスティーは、ノンカフェインのドリンクで妊娠しやすい体を目指す妊活中にもおすすめの飲み物のひとつです。 とはいえ、ルイボスティーがどのように妊活に良いのかわからないという人も多いのではないでしょうか。 ルイボスティーが妊活中に良いといわれている理由や、飲む量、おいしい淹れ方など、ルイボスティーに […]

  • 2020年9月20日

妊娠したら、本当に必要なマタニティーウエアと自分用グッズとは?

はじめての妊娠! わくわく、ドキドキ、うれしい気持ちと大丈夫かな?という気持ちで、いっぱいだと思います。 これから少しずつ、必要なモノを準備していかないといけませんね。インターネットや育児書を見ていると、あれもこれも必要な気がする。。。 でも、ちょっと待って。モノを増やしすぎるのはもったいないのでは […]

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