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運動

  • 2021年2月12日

妊活中にストレッチ!適度な運動で妊娠に備えよう

妊活中は適度な運動をしておくと、妊娠中や出産時に大変有効です。 体を動かして筋力をつけておくことは、赤ちゃんを授かり、大きくなるお腹を支える力になり、ストレッチなどで体に柔軟性をつけることは、出産のときに足を開きやすくなるのでおすすめですよ。 妊活中に運動が必要な理由をひも解きながら、おすすめの運動 […]

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