- 2021年8月3日
産後ダイエットは骨盤ケアから！寝ながらできるおすすめストレッチ法
産後は自然と体重が戻ると思っていても、実際は体型は崩れたままだし体重も思うように減らない、と感じている女性も多いはず。 本格的に産後ダイエットに取り組もうと考えているなら、まずは骨盤ケアから始めてみませんか？ 骨盤ケアと並行しながら産後ダイエットに取り組むことで、よりスムーズに進めることができるはず […]
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ダイエット
- 2021年7月24日
産後ダイエットはいつから始める？お腹に効果大なダイエット法も
赤ちゃんを出産後、何もしなくてもある程度体重が落ちると思っていても、実際はほとんど変わらなかった、という人も少なくありません。 「体重ってこんなに変わらないもの？！」とびっくりする人もいるかもしれませんね。 そろそろ重い腰を上げて、産後のダイエットに取り組まなければ、と思いつつも、体調なども気になり […]
- 2021年6月23日
【産後太りの解消法】痩せない原因とダイエットに失敗しないためコツ
産後太りに悩むママさんにとって、子育てや家事が忙しくてダイエットできない。ダイエットはしているけど続かなくて体重が戻らない。 このまま痩せにく体質や産後の太った体型になってしまうかもと不安や焦りを感じているママさんも多いのではないでしょうか？ 産後太りを解消法して理想の出産前の体型に戻したいママさん […]
- 2021年5月31日
妊娠糖尿病は合併症に注意！予防法も紹介
妊娠から出産にかけて、ママの体には非常に大きな変化が起こります。妊娠にともなって、ホルモンの分泌量が大きく変わるためです。 それが原因で、妊娠中のママは体の不調が起こりやすくなります。中でも特に気をつけなければいけないのが、妊娠糖尿病です。 今回は、妊娠糖尿病はどんな病気なのか、なぜ気をつけなければ […]
- 2021年1月19日
産後ダイエットは食べることが重要！キレイに痩せるための秘訣
「妊娠中に14kg太った」「妊娠で増えた体重はちゃんと戻るのか」などと、不安なママは多いですよね。 産後の体は授乳でカロリーを消費し、骨盤も動きやすいので痩せやすいタイミングではありますが、何もせずに痩せた人はごく僅かです。何もせずに痩せた人というのは、母乳をあげて痩せた人が大半ですが、これは食事に […]
- 2020年10月27日
【ママ必見！】自宅で簡単に行えるおススメダイエット4選
10か月間、赤ちゃんを守り育てるために増えた体重は、出産と同時に産前に戻ると期待していたママは多いはずです。 産後は、慣れない赤ちゃんのお世話や自身の体調を整えることに一生懸命で、体重を気にする時間はないと思います。 本記事では、妊娠中に体重が増える原因とコロナ対策をしながらでも実践できるダイエット […]
- 2020年10月1日
【知らないと損！】産後ダイエットにおすすめの方法を4つ紹介
「産後ダイエットはいつから始めたら良いの？」 「おすすめの産後ダイエットを教えて欲しい。」 この記事では、上記のような疑問を解決します。妊娠から出産にかけて、多くのママさんは体重が増えてしまいます。 しかし、出産後に焦ってダイエットをしてしまうと、体に大きな負担がかかってしまうため、かなり危険です。 […]