出産をすると、料理を作る暇がなくなります。
そんな時でも旦那さんが食事を作ってくれる家庭では何も問題が無いと思いますが、料理が出来なくて出前やコンビニ弁当ばっかりで栄養が偏って、乳腺が詰まって乳腺炎などになったら目も当てられません。
そこで、妊娠中の余裕のあるうちに、ミールキットについて知っていると凄く楽になるのでご紹介します。
ミールキットとは
一食分のおかずの材料などを含んだ食事のセットです。調味料も入っている所もあり、殆ど家庭では必要な物もなく、食材もカットされていて、10分程度で調理が可能で栄養もバランスよくできているものがあります。
どこで手に入るのか？
最近スーパーでもミールキットが見られるようになりました。ライフ、イトーヨーカドーやヨークマートも提供していますし、セブンミールというコンビニが届けてくれるというサービスまであります。また、生協（コープデリ）やパルシステムでも数多くのミールキットを扱っています。
- スーパー
- セブン・イレブン
- コープデリ
- パルシステム
- ミールキット宅配会社
定期配送は曜日が決まっている
コープデリやパルシステム、らでぃっしゅぼーやなどは、ミールキットが定期配送になります。そのため、前の週に来週はここでこれを食べるなど献立を決めておける利点はありますが、定期配送では1週間をカバーすることは難しいと言えます。逆に毎日配送のヨシケイなどは、メニューは選べませんが、毎日配達があります。
ただし、コープデリやパルシステムは、オムツや粉ミルクから離乳食期に活躍する裏ごしキットや育児グッズに妊娠中のデカフェのペットボトル飲料なども数多く扱っていたり、日用品で洗剤やトイレットペーパーなども頼めるのは大きなポイントです。
申し込んでも加入に時間がかかる
丁度この記事を書いている2020年という時期のせいもありますが、離乳食もリーズナブルに簡単に作れる食材も多いパルシステムには、加入するのに数か月待ちになることが分かっています。
コープデリはこの点は早く対応が可能ですが、コープデリもパルシステムも加入者が急増したことで欠品が多かった時期もあります（地域差があるようなので確認をして下さい）。パルシステムはシステムが追い付かないため、配送日ごとに発注できる時間が限られていた時期もありますので、資料請求してよく確認すると良いでしょう。
それぞれの特徴
ここでは、ミールキット取扱業者をすべて取り上げて紹介はしていません。スーパー、コンビニ、生協、ミールキット専門業者などで特徴を紹介します。
コープデリや加入に時間がかかるパルシステムは、子供が生まれてからも絶対に利用できるので加入しておくことにこしたことはありません。ネット注文もできるので、ＰＣさえあれば、旦那さんにリスト化したものを渡して発注してもらうことも可能でしょう。
それでは、スーパーやミールキット配送業者の特徴をご紹介します。
スーパー
スーパーでは、ミールキットの取り扱いが増えているように感じます。ヨークマートなどで、野菜もついたプルコギセットや、米までついたパエリアセットなどを購入したことがあります。また、オイシックスのミールキットが置いてあるスーパーもあり、資料請求して手続きしてという手間を省いて、手軽に試してみたいミールキットが買える場所もあるようです。
セブン・イレブン
セブンミールが有名かと思います。コンビニにも野菜などの野菜炒めキットが冷凍で売られていたり、料理サポートには比較的手厚いコンビニと言えます。以前は送料も無料の時がありましたが、現在は1000円以上で220円送料、3000円以上で無料の配送があるようです。送料を書けないようにセブンイレブンで受け取れば、送料もかからず指定店舗で受け取りができるので、自身が動けないときは、家族に取りに行ってもらうという手段も可能です。セブンの商品を一緒に買って届けてもらうのも良いでしょう。
コープ・デリ、パルシステム
独自のミールキットを展開しており、毎週多くの種類のミールキットを出しています。主菜だけのところが多い中、副菜もあるキットもあり、調味料までついている場合もあります。届く曜日が決まっているので、そこから2日間が通常の消費期限になります。また、丼ものやパスタソースで冷凍の物も多く扱っているため、合わせて購入しておくと一人のお昼ごはんなどに活用できそうです。
ヨシケイ
以前はカット野菜がなく、塊の野菜を数種のメニューに使うなど、包丁を使わずして調理が不可で、メニューを熟読しないといけなかったのですが、現在は、カット野菜を用いたミールキットもあるようです。栄養士がメニューを考えており、栄養バランスに優れた食事がとれます。毎日1メニューのみになるため、気に入った日のキットを頼みます。
不在で受け取れない方に、受け取りボックスの貸し出しもしており、働くお母さんに定評があるようです。
らでぃっしゅぼーや
筆者が使ったことがありませんが、有機野菜で有名ならでぃっしゅぼーやですので、野菜などのおいしさには定評があります。また離乳食を始めるお子さんのために、冷凍の裏ごし野菜やカットされたお肉や魚もあつかっているようなので、健康などを気遣う人には本当にお勧めできます。ミールキットに関しては定期配送なのですが、消費期限が少し長い（製造から5日）なのも特徴です。
オイシックス
オイシックスのミールキットは高価な事で知られています。最近はスーパーにも取り扱いがあり、気軽にお試しも可能です。また、ミールキットは消費期限が数日以内の物から3週間程度のものまで扱っているようで、一気に購入することも可能です。ただし、ミールキット自体が他に比べると高価なので、毎日毎週頼むと、月計算で数万円になってしまうという体験談も見られます。ただし、おいしいものが多く副菜も入っているのでかなり評判は良いです。
何を重点にするか
選ぶ際にミールキットだけに焦点を当てて考えた場合とその後の離乳食まで視野を広げる場合、日用品の買い物まで含める場合で選択肢が変わってくるかもしれません。また、送料が比較的圧し掛かってきますので、その点もチェックが必要です。
送料で考える
ヨシケイなど、夕食のミールキットは送料無料のところもあります。夕食のキットだけを考えているならそういうサイトを活用するのもお勧めです。またコープデリやパルシステムなど、子育て応援として送料を割引にしている所もあります。資料請求時に確認をして下さい。
日用品まで買いたい
子供が１ヶ月を過ぎるまでや、自身が妊娠中に外にあまり出たくないとき、ミールキットのみならず、家で生活するうえで日用品も必要になります。そう言う時に便利なのが、日用品も豊富に扱っているコープデリやネットスーパーを活用すると良いでしょう。特にコープデリやパルシステムなどは、必ず居なくても置いて行ってくれるので、育児中で寝ていたい時には、予め毎週置いてくださいとお願いすると良いかもしれません。
送料一定や使いたい放題もある
ネットスーパーの場合は、ヨーカドーのように定額の送料の所や、ライフのように１回払いか使いたい放題の先払いプランがあります。
筆者はヨーカドーに登録したところ上手くできずに断念し、実店舗も遠くないライフにしました。早朝にパンが食べたいと注文して昼には届くライフは、大活躍でした。週に何度もお願いした事もあったので、先払いの使いたい放題の送料を高いと思いませんでした。
デリバリーも上手に使いましょう
どんどんミールキットも充実しており、従来の総菜品とは全く異なってきています。自宅で調理して食べられるので作りたてを食べることが可能です。冷凍食品も進化を遂げているので、出産後、昼間に一人でいる時の食事にも野菜が入ったものを食べることもできます。
また、時勢として、デリバリーが大変充実してきています。今までは店に行かないと食べられなかったタイ料理やもつ鍋などを始め、地域によって異なってくることはありますが、ヘルシーメニューのお店も登録していたりするので、ぜひ活用をお勧めします。
筆者は産後に合併症で目を患っていたため包丁が使えませんでした。ヨシケイにミールキットを頼んでいましたが、カット野菜のキットが当時はなく、カットが必要でレシピを読み込まないとならず、調理を頼んだ夫が愚痴をこぼしていたほどです。出前もこんなに充実してるのを知らなかったので活用してませんでしたが、最近では外食に行きたくない分、土日の片方は出前を取るなどを毎週或いは隔週で行って外食気分を満喫しています。
そうやって手放していくことで、家で外食が出来るような気分にもなれ、ゆとりが出来るので、子育てにも家庭の平和にも役立つでしょう。ミールキットの紹介でしたが、デリバリーもチェックして、自分の手駒を増やしておくと良いですよ。