妊活は生理のリズムを知り、排卵しているか確認することが大切ですよ。
排卵することで精子を受精することができ、妊娠に繋がるので、まずは自分の体内リズムを把握したいですね。
体内リズムの管理で便利なのが妊活アプリ「ルナルナ」です。
ルナルナならスマホで簡単に生理日の管理と、排卵日の予測を行うことが可能ですよ。
多くの機能が無料で利用できるので、妊活を始めるならまずはルナルナを活用してみましょう☆
妊活アプリ「ルナルナ」って何？
妊活を始めている方は、生理日を管理したり、基礎体温を測ってグラフ化したりすることで排卵日を予測しますよね。
ノートや手帳に記入するのは手間がかかりますし、スマホのカレンダーやメモ機能を利用しても記録としては見づらいかもしれません。
生理のリズムを簡単に管理したい方は、妊活アプリ「ルナルナ」がおすすめです。
ルナルナとはどういうアプリなのか、詳しく解説するので、気になる方はぜひチェックしてくださいね。
女性のための生理日予測アプリ
ルナルナは生理日を入力することでデータとして保管することができ、データ化することで次の生理日を予測することができる、生理日予測アプリです。
iPhone、AndroidどちらのOSでもダウンロードでき、ほぼ無料で利用することができるので生理日の管理をスムーズに行うことができますよ。
生理予定日が近づくとスマホのトップ画面にてカウントダウンされ、実際に生理が来たらトップ画面からタップするだけで入力が完了するのでとても簡単です。
カレンダー機能で生理日と排卵日を予測
ルナルナにはカレンダー機能が搭載されていて、生理日をカレンダーに記録することが可能です。
入力することで次の生理日を予測、表示し、同時に排卵日も予測されますよ。
ルナルナには独自に開発した、排卵日を予測するアルゴリズムによる知識があり、構築されたシステムによって利用者の生理周期を把握し排卵日を算出しています。
カレンダーにはメモ機能もついているので、体調の変化を記録したり、日々の予定を入力したりできますよ。
ダイエットに最適な時期を予測
ルナルナは生理のリズムを計測することで、ダイエットに最適な時期を算出し、「今日の指数」という表示や通知にてお知らせしてくれます。
生理日を入力することで女性ホルモンの分泌時期を把握し、ダイエットしやすい日を表示しています。
体内リズムに合わせた健康的なダイエットを始めることができることに加え、「今日の指数」では肌の調子や心の様子も診断されるので、妊活以外でも末永く利用することができる、まさに女性のためのアプリですね。
もっと知りたい！ルナルナの魅力
ルナルナは生理のリズムを簡単に把握することができるので、妊活中、妊活以外の女性の方もストレスフリーで利用することができるアプリです。
ルナルナの魅力を知るために、
もっとも妊娠しやすい日を通知
基礎体温を入力できる
記録したデータは婦人科の診察に有効
上記の3つのポイントをご紹介します。
ルナルナは妊活中の女性を応援しているので、ぜひご一読してみてくださいね。
もっとも妊娠しやすい日を通知
妊活中の女性にとって一番気になるのが、妊娠しやすい日ですよね。
夫婦生活を頻繁に持つことが難しい場合、妊娠しやすい日がわかると計画が立てやすいのではないでしょうか？
ルナルナでは、もっとも妊娠しやすい日をカレンダー表示や通知にてお知らせしてくれます。
排卵日予測と合わせて利用することで、より正確な妊娠可能日を管理することができ、夫婦生活に余裕を持つことができますよ。
基礎体温を入力できる
妊活する上で、基礎体温の計測は排卵日の予測にとても重要です。
基礎体温は毎朝測り、記録しておくと体温の変化をチェックしやすいのですが、手書きや別のアプリで管理すると、見直したり見比べたりしたいときにやや不便ですよね。
ルナルナなら基礎体温をカレンダー機能に入力、管理することができるので、生理日や排卵日と合わせて一括管理が可能です。
数字は４ケタ入力なので、正確な基礎体温を入力することができるのもよいですよね。
記録したデータは婦人科の診察に有効
「ルナルナメディコ」というシステムを導入している婦人科、産婦人科なら、ルナルナで記録したデータを診察時に簡単に利用することができます。
生理日や基礎体温などを問診票に書く手間が減るので、ルナルナメディコの利用は大変おすすめですよ。
～利用方法～
- ルナルナメディコを導入している病院を探す
- 受診したらルナルナアプリにて「受信番号」を表示
- 医師や問診票に「受信番号」を伝えると、ルナルナで記録したデータが医師側に送信される
妊活アプリを始めるなら「ルナルナ」がおすすめ
妊活を始めるとき、何をするべきか、何を準備したらよいのか、悩むことがあるかもしれません。
まずは妊活アプリを利用して、生理日の管理や排卵日の予測をデータ化してみましょう。
「ルナルナ」なら基本的に無料で使うことができ、体内リズムを手軽に管理できますよ。
毎日持ち歩くスマホにデータを保管しておけるので、いつでも好きなときにチェックでき、病院の受診時にも正確な情報を伝えることが可能です。
生理日や排卵日の予測は、女性ホルモンの分泌状況を知る手掛かりにもなるので、ぜひ利用してみてくださいね。