赤ちゃんのお世話にもなれてきたころ、少しずつ気になり始めるのが産後の抜け毛。
産後は抜け毛が増えるとわかっていたつもりでも、まさかこんなに抜けるとは思わなかった、という人も少なくありません。
できるだけ抜け毛が気にならな髪型をしたい、どんな髪型が抜け毛をカバーできるのか知りたい、という人のために、産後の抜け毛におすすめの髪型をご紹介します。
産後の抜け毛はなぜ起こる？いつまで続く？
産後の抜け毛は、多くの女性が経験するマイナートラブルです。
多くの人が経験しているとはいえ、どんどん抜ける髪の毛に、がっかりしたり悲しくなったり、どうすればいいかわからなくなってしまう女性も少なくありません。
なぜ産後の抜け毛が起こるのか、いつまで抜け毛が続くのか、気になる2つのことについてまずは見ていきましょう。
産後の抜け毛はホルモンバランスが影響
産後の抜け毛に大きく関係しているのが、ホルモンバランスの影響です。
妊娠中は女性ホルモンが増えますが、そのうちのひとつ「エストロゲン」には髪の毛の成長を促進する働きがあります。
そのため、髪の毛を含め体毛が成長し、抜けにくいという状況に。
赤ちゃんを産んだ後は、徐々に女性ホルモンのバランスが妊娠前に戻っていきますが、エストロゲンの分泌ももちろん戻っていきます。
すると、妊娠中に抜けるはずだった髪の毛が一気に抜け、一時的に抜け毛の量が増えてしまうというわけです。
生後半年ごろをピークに1年ほど続く
産後の抜け毛は個人差がありますが、産後2ヶ月ころから6ヶ月ころにかけて、抜け毛が増え始めたと感じる女性が多いようです。
その後抜け毛の量は少しずつ増え始め、産後1年から1年半ほどは抜け毛が続くケースがほとんど。
ホルモンの分泌量が正常に戻ると、今までの抜け毛が嘘のように治まり、髪の毛の量も徐々に増え始めるのでご安心くださいね。
産後の抜け毛が気にならない髪型3選
産後の抜け毛がひどすぎて、これまでの髪型だと目立ってしまう、という人もいるかもしれませんね。
鏡を見るたびに、少なくなった髪の毛を見るのはつらい、という人もいるでしょう。
そんなときは、思い切って抜け毛が目立ちにくい髪形に変えてみませんか？
ここでは産後の抜け毛が気にならない、おすすめの髪型をご紹介します。
ギリギリ結べるくらいのボブ
結べるくらいの長さのボブは、産後の抜け毛対策にもおすすめのヘアスタイルです。
肩に付くか付かないかくらいの長さなら、髪の毛が邪魔な時はサッと結べますし、抜け毛が床などに落ちていても目立ちにくいというメリットがあります。
パーマをかけて内巻きに仕上げてもらえば、髪の毛のセットもかなり楽になりますよ。
おしゃれを楽しみつつ、抜け毛が気にならないボブは、産後の強い味方になるはず！
ショートカット
産後の抜け毛が想像以上に多く、床に落ちている髪の毛も気になるし、髪の毛を洗うたびに悲しくなる、という人は、思い切ってショートカットにするのがおすすめ。
抜け毛が気になりにくいというのはもちろん、抜けた毛が生えてきたときのツンツンした髪の毛も、ショートカットなら目立ちにくいんですよ。
洗うのも乾かすのもかなり時短になるので、忙しいママにおすすめしたい髪型のひとつです。
ミディアムロング
意外と楽、という人も多いのが、ミディアムロングの髪型。
肩よりも長く、肩甲骨よりも短いくらいの長さだと、お手入れがしやすいと感じる女性が多いようです。
中途半端な長さの髪型よりも、いっそ結んでしまったほうが育児のときにも楽というのも納得ですね。
髪の毛全体の抜け毛が気になり、量が減ってしまったと感じる人は、ある程度長さを残したほうが目立ちにくいケースもあります。
産後の抜け毛を目立ちにくくする3つのポイント
産後の抜け毛は仕方がないとわかっていても、できるだけ目立たせたくない、というのが女性の本音。
何回セットしてもツンツンした毛が立ってしまったり、分け目が薄く見えたり、悩みは尽きませんよね。
産後の抜け毛を目立ちにくくするためには、どんなことに気を付けて髪型を気を付ければいいのでしょう。
ここでは産後の抜け毛をカバーするためにやってもらいたい、3つのポイントをご紹介します。
分け目がカギ！
産後の抜け毛で最初に気になり始めるのが、髪の毛の分け目。
抜け毛が始まると、分け目の幅が広がってきたように感じることが多いようです。
この分け目をぼかしてあげることで、抜け毛が気にならなくなるんですよ！
分け目を作るときは、まっすぐ分けるのではなく、ジグザグに分けてみてください。
分け目がカモフラージュされて、ボリュームもアップしたように見えますよ。
前髪を作るのもおすすめ
産後の抜け毛は、生え際の髪の毛が極端に少なくなるというのも特徴のひとつです。
前髪があると邪魔だからと、長い前髪の人ほど生え際の抜け毛が気になるという人が多いようですね。
抜けた部分を隠すという意味でも、前髪を作るのはとっても有効。
少し厚めに前髪を取ってもらい、抜け毛が気にならない長さに揃えてもらいましょう。
アホ毛ケアは万全に
髪の毛の分け目からツンツンと飛び出るアホ毛。
産後の抜け毛が増え始めると、このアホ毛もかなり気になるんですよね。
アホ毛を目立たせなくするには、アホ毛専用のワックスを取り入れるのがおすすめです。
サッと塗れるバータイプのものが販売されているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ワックスを持っている人は、ワセリンと1体の割合で混ぜたものを塗ってみてください。
産後の抜け毛が目立ちにくい髪形で気分をアップ！
産後の抜け毛はいつか終わるとわかっていても、抜け毛がどんどん増えていくのを目の当たりにすると、終わりがこないように感じてしまうことも。
ただでさえナイーブな産後ですから、抜け毛が気にならないようにちょっとだけケアをして、前向きになれるように取り組んでみてはいかがでしょう。
どうすればいいかわからない、という人は、行きつけの美容師さんに相談してみるのもおすすめです。
プロの目で見て、自分に似合うヘアスタイルを提案してくれるはずですよ！