生後2ヶ月も子育てをしていると、可愛い我が子相手でもイライラしてしまうものです。
子育てでイライラするなんて親失格じゃ、と思う人もいますが、イライラするのは自然なことです。
本記事では生後2ヶ月の子育てのイライラの原因と対策について解説していきます。
子育てに悩んでいる人は是非参考にしていただけると幸いです。
生後2ヶ月の子育てのイライラの原因
ここでは生後2ヶ月の子育てのイライラの原因について解説していきます。
自分がなぜイライラしてしまうのか、一致している点はないか、ぜひ確認してみて下さい。
イライラの原因
子育てのイライラの原因は、数えると多く挙げられます。
その中でも特に言われている子育てのイライラの原因は以下の3点になります。
子供がちゃんと育ってくれるか不安。
自分の時間を持つことができない。
周りとの人間関係。
生後2ヶ月の子育てのイライラの原因は、子どものことだけとは限りません。
周りの人間関係や、広い視点を持つと世間からの目線なども原因として挙げられていきます。
上記の3点について、詳しく解説していきます。
子供がちゃんと育ってくれるか不安
生後2ヶ月も経つと離乳食になったり、生活リズムがまだ少しずつできてきたり、赤ちゃんの成長と変化を感じるようになります。
しかし周りの話やインターネットの情報を見ていると、自分の子供の成長が遅れているのではないか、育児の方法が間違っているのではないかという不安に陥るようになります。
また、深夜の授乳などによる慢性的な寝不足のため、不安を感じることが多くなり、神経過敏になってしまうことも原因として考えられます。
自分の時間を持つことができない
生後2ヶ月となると、子育て中心の生活になることとなるので自分の時間を摂ることが非常に難しくなります。
また、子供が寝て、落ち着いたと思っても家事などで結局忙しさが変わらないということも良くあります。
子育てばかりに時間をとられ、自分の趣味ややりたいことを後回しにしていると、たとえ子供が可愛くてもイライラしてきてしまうものです。
周りとの人間関係
今まで仲良くしていた人や、働いていたのであれば職場の人達との人間関係が育児を始めることによって希薄になってしまいます。
そうすると、今まで仲良くしていたのに久しぶりに会うとよそよそしくなっていたり、職場でのコミュニケーションが円滑に取れなくなっていきます。
それによって子育て中イライラしてしまうことが多いです。
生後2ヶ月の子育てのイライラの対策
生後2ヶ月の子育てのイライラの原因が把握できたら、イライラしない為の対策をとるようにしましょう。
以下の3点が対策になります。
周りは関係ない、と思うようにする。
旦那や家族を頼る。
周りと連絡だけはこまめに取る。
ひとつずつ解説していきます。
周りは関係ない、と思うようにする
日本人の特性として、「まわりと一緒でいたい」「違うことをしたくない」と思う経口があります。
「自分の子供は周りと違うのでは」と思っても、周りと同じになろうとする必要はありません。人それぞれ個性がありますし、育つ環境も違います。
何より、他と違うからといって善悪が決まるわけではありません。
生後2ヶ月の子育てもイライラせず、「よそはよそ、うちはうち」の気持ちをもって我が子の成長を見守ってあげましょう。
そうすることで結果的に自身のイライラも解消されるし、子供ものびのびと成長することができます。
旦那や家族を頼る
育児と家事、全てを自分でこなそうとする必要はありません。頼れることはしっかり頼りましょう。
旦那さんも仕事で忙しいと思いますが、1日交替で深夜の授乳をする、1日交替で家事をするなど、無理のない範囲で決めごとをしておくことでお互いも負担が大きくならないです。
また、実家の家族など、旦那にどうしても頼れないときに頼れる存在がいることで自分の時間をとることができます。
育児のイライラは充分な睡眠時間を摂ることでほとんど解消することができます。自分の趣味の時間をとることが難しくとも、周りを頼って睡眠時間だけは確保しておけばイライラすることは少なくなります。
周りと連絡だけはこまめに取る
人間関係が希薄になり、それが原因でイライラしてしまうときは、SNSなどでこまめに連絡をとるようにしましょう。
時間がないというときには先に上記の周りに頼るを実行してSNSを見る時間をとるようにしましょう。
連絡をとるようにするだけで周りが今どういう状況なのか、自身がどういう状況かを伝えることができ、周りからサポートしてもらえる可能性もあります。
生後2ヶ月の子育てはイライラしてしまうものです。それを人に伝えないままだとフラストレーションは溜まっていき、子供に当たってしまう危険もあります。
人間関係の維持だけでなく、フラストレーションの発散の為にも、周りとはこまめに連絡をとるようにしましょう。
生後2ヶ月の子育てのイライラまとめ
生後2ヶ月の子育てのイライラの原因の主要な3点をお伝えしてきました。
多くの場合、睡眠時間の確保、自分の時間の確保、メンタルの維持。この3点を軸に考え、行動していくことで育児のイライラを解消することができます。
イライラが解消できれば、自身の健康状態も良くなり、結果的に子供も健やかに育ってくれるようになり、いいことづくめです。
自分は一人ではない、周りと違うからと言って不安になる必要は無いと思って、健やかにこどもを育てていきましょう。