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妊活

  • 2021年3月16日

妊活中の食事の基本!食べていいもの食べてはいけないもの

妊活中は、体を暖めたりストレスフリーな生活を心がけたりすることを重視しますが、やはり食事も大きなポイントに! 食事こそが妊活の基本といってもいいほど、妊活中は食事にこだわってみるのがおすすめです。 どんなものを食べればいいのか、また食べてはいけないものはあるのかなどが気になりますよね。 妊活をもっと […]

  • 2021年3月4日

妊活サプリって実際どうなの?必要な栄養素とおすすめサプリメント

妊活に必要な栄養素ってたくさんありますよね。でもそんなたくさんの栄養素食事から取れない!という人におすすめなのが妊活サプリメント。 サプリメントなら簡単に接種することができます。今回は、必要な栄養素とおすすめサプリを紹介します。 妊活に必要な栄養素とは? 妊活に必要な栄養素ってどんなものがあるのでし […]

  • 2021年3月2日

妊活中はアロマでリラックス♪心地よい香りでストレスを緩和しよう

妊活中で意識したいのが、ストレスを溜めないことです。 ストレスはホルモンバランスの調子を崩し、良質な卵子の育成を阻む可能性があるからです。 ですが、ストレスはちょっとしたことで溜まりがちですよね。 ストレスを感じたときは、アロマの香りで心身ともに癒されてみませんか? 妊活中におすすめしたいアロマオイ […]

  • 2021年2月22日

30代からの妊活は「腎」がカギ?!妊娠しやすい体を作る3か条

結婚してしばらくすると「そろそろ赤ちゃんが欲しい」と妊活を始めるのは、ごく自然なこと。 近年では晩婚化が進み、30代から妊活を始めることは特別珍しくはありません。 とはいえ、30代からの妊活は年齢のタイムリミットを考えると、不安もたくさんありますよね。 そこでカギとなるのが「腎」!ここでは30代から […]

  • 2021年1月28日

妊活中は冷えに注意!?体を冷やさないための3つの工夫

妊活中の女性にとって、体の冷えは改善しておきたい症状の1つです。 体が冷えることは子宮の冷えにつながり、妊活を妨げる要因にもなりかねないからです。 体の冷えが少しでも解消されると、疲れがとれやすくなり、新陳代謝もUPしますよ。 体の冷えはちょっとした工夫と知識で緩和する可能性があるので、一緒に学んで […]

  • 2021年1月25日

新しい妊活方法『プレ妊活』って知ってる?やっておきたい3つのこと

妊活というと、赤ちゃんを授かるために取り組むというイメージですが、将来赤ちゃんが欲しいと考えている人が取り組む新しい妊活方法「プレ妊活」が注目されています。 まだ妊活は早いけど、結婚したらいつかは赤ちゃんが欲しいと思っている人は、ぜひプレ妊活に取り組んでみてください。 「プレ妊活って何?」「プレ妊活 […]

  • 2021年1月23日

【2人目の妊活】そろそろ2人目がほしい!いつから妊活OK?

1人目の子育てが落ち着いてそろそろ2人目がほしいと考えていませんか? 1人目からどのくらいあけて妊活をするべきなのか、気を付ける点なども併せて紹介します。 また、子育てをしながらの妊活は1人目の頃と比べて忙しくなり負担も大きくなります。 2人目の子どもを迎える前に夫婦で一緒に心合わせや準備をしてから […]

  • 2021年1月22日

【おすすめできる】妊活とは?今すぐ試したいサプリとグッズ紹介!

子どもは天からの授かり物と言われるほど妊娠は神秘的なものです。未だ解明されていない謎も多く残されています。 赤ちゃんを授かりたいと焦っている時はなかなか妊娠できず、ペースダウンした時に授かった、という声もあります。 タイミングと縁に違いないですが、少しでも早く赤ちゃんを迎えたいカップル・夫婦向けに妊 […]

  • 2021年1月15日

妊活におすすめの「ルイボスティー」で美味しく妊娠しやすい身体作りを

妊活中のホット一息付きたいとき、コーヒーや紅茶が飲みたいけどカフェインが気になるという人が多いのではないでしょうか? そこで今回は、妊活中や妊娠中にも安心して飲めるカフェインレスのルイボスティーについて紹介します。 ルイボスティーってどんな飲み物? 妊活に良いと言われるルイボスティー。それではルイボ […]

  • 2021年1月14日

【妊活】妊娠力を高めるには漢方が良いって本当?ポイントと進め方

妊活を進めているけどなかなか授からない、病院でいくつか薬をもらっているけど効果があるのかいまいちわかりにくいなど、妊活が思うように進まないという人もいるでしょう。 できれば自然妊娠をしたいと考えている人や、体質を根本から改善して妊娠に備えたい、という人には、漢方薬を取り入れるのがおすすめ。 妊活に漢 […]

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